Video musicali e pole dance, il connubio perfetto.
[frame src=”http://www.poledanceitaly.com/wp-content/uploads/2012/06/Heidi-Klum-pole-dance.jpg” width=”600″ height=”200″ linkstyle=”normal”] Qualche giorno fa abbiamo postato sulla pagina di Facebook...
View ArticleRock of ages nel film poca pole dance… e poco rock.
[frame src=”http://www.poledanceitaly.com/wp-content/uploads/2012/06/rock-of-ages-pole-dance.jpg” width=”600″ height=”200″ linkstyle=”normal”] Leggendo le recensioni in giro per il web e per le...
View ArticleRihanna Pour It Up, pole dance volgare, sexy ed estrema
Banconote, culi che si muovono, perizomi e lustrini. Il nuovo video di Rihanna è irriverente diverso da tutto quello a cui ci aveva abituati. Questa volta però c’è la pole dance ed è estrema a tratti...
View ArticleSpotify trova la tua musica per la pole dance
Da quando insegno ho scoperto quanto sia importante ascoltare la giusta musica per caricarsi e rendere di più durante l’allenamento. Solo che non ho proprio voglia di passare ore a cercare canzoni su...
View Article13 canzoni per le sexy poler
Per tutte le sexy polers, ecco una selezione di canzoni per coreografie super hot. Lana Del Rey “Burning Desire” Marilyn Manson “Tainted Love” The Killers “Everything Will Be Allright” Sugababes...
View ArticleUna playlist potente per addominali d’acciaio
Addominali d’acciaio sono fondamentali per diventare delle brave pole dancer. E per abs potenti serve una playlist potente. Ecco una selezione di canzoni per caricarvi a pallettoni per sessioni di...
View ArticleLa playlist perfetta per riscaldarsi prima dell’allenamento
Inutile ribadirlo, il riscaldamento è fon-da-men-ta-le prima di iniziare l’allenamento al palo, soprattutto se non volete correre il rischio di contratture o strappi muscolari poco piacevoli. Allora...
View Article12 Canzoni rock: sciogli i capelli e scatenati
Chi ha detto che le coreografie si possono fare solo sulla musica pop? Pronte a lanciarvi sul palo con 12 canzoni tostissime? Adrenalina al massimo e capelli tassativamente sciolti per farvi trascinare...
View ArticleLa tua playlist per fare stretching
Finito l’allenamento, è indispensabile fare un po’ di stretching per distendere i muscoli ed evitare dolori o distorsioni. Sembra una cosa scontata, ma spesso molti sottovalutano l’importanza del...
View ArticleLe canzoni di pole dance che non si possono più ascoltare
Dopo due anni come giudice all’Italian Pole Dance Contest e dopo aver fatto da spettatore in questi ultimi anni, mi sono decisa a fare una breve lista di canzoni che sarebbe meglio dimenticare quando...
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